This is a workshop open to all who are curious about learning from their own body and imagination. There is an inherent grace that appears in movement when we begin to source and trust our own dance. This workshop will focus on processes that support active dialogues between, sensation, imagination, movement, and the composition of dances that come through us in each moment. What moves us is so often a mystery. How do we tune into each subtle invitation from the body and imagination in order to move towards full hearted expression. How can we be danced by some other force than that of our will? Through structured improvisations will swing open the doors to play and give value to uncertainty as a place where aliveness might live. A way to begin is usually to slow down just enough so that we can begin to hear what wants to move within us, like archeology, we slowly see what appears as we uncover what has been hidden. The movement work is supported by other art forms such writing, drawing, some use of images and objects as a way to ground and expand our learning. We will spend time both indoors and outdoors among the incredible grounds of Gregynog. Cai Tomos // Mae hwn yn weithdy sydd yn agored i bawb sydd eisiau dysgu gan eu cyrff a’i dychymyg. Mae yna ras cynhenid sydd yn ymddangos o fewn symud pan rydym yn dechrau ffynhonellu ac ymddiried yn ein dawns ni. Mi fydd y gweithdy yma yn ffocysu ar y broses sydd yn cefnogi deialog gweithgar rhwng teimlad, dychymyg, symud a’r cyfansoddiad o ddawnsio sydd yn dod trwyddo ni ymhob eiliad. Mae beth sydd yn ein symud ni, mor aml yn ddirgelwch. Sut gallwn ni diwnio i fewn i bob gwahoddiad cynnil o’r corff a’r dychymyg er mwyn gallu symud tuag at mynegiant llawn galon. Sut gallwn ni ddawnsio gan ryw lu gwahanol i’n ewyllys? Trwy fyrfyfyr strwythedig mi fyddwn yn agor y drysau i chwarae a rhoi gwerth i ansicrwydd fel lle gall bywioliaeth fyw. Ffordd i ddechrau yn aml ydi i arafu lawr digon fel gallwn ddechrau clywed beth sydd eisiau symud o fewn ni, fel archeoleg, gallwn weld yn araf beth sydd yn ymddangos wrth ddadorchuddio beth sydd wedi bod yn cuddio. Mae’r gwaith symud yn cael ei gefnogi gan ffurfiau eraill o gelf megis ysgrifennu, darlunio, defnydd o luniau a gwrthrychau fel ffordd i ddaearu a ehangu ein dysgu. Cawn wario amser tu fewn a tu allan ynghanol tiroedd anghygoel Gregynog. Cai Tomos